Apa yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan ini di masa depan?
Versi ini hanya dipanen dengan buah, terdapat beberapa tarikh untuk membantu dengan rasa manis, jadi saya masih menganggap ini sekali-sekala merawat, tetapi ia adalah nyata kurang manis daripada kebanyakan resipi roti pisang, bahkan yang sihat.
roti pisang sihat mudah dibuat dengan beberapa ramuan berkhasiat seperti tepung gandum applesauce . Mudah untuk membuat-hebat untuk sarapan pagi atau snek! Tiada gula halus yang diperlukan untuk roti pisang yang sihat ini â € "yang lazat dengan sendirinya!
anda mungkin tertanya-tanya .. mengapa pisang roti buruk jadi untuk anda? Roti pisang biasa dimuatkan dengan gula, tinggi lemak, dan tidak akan benar-benar melakukan banyak untuk memastikan anda penuh. Kami percaya kepada semua perkara dalam kesederhanaan, tetapi roti pisang ini jauh lebih baik untuk anda!
tepung: anda boleh menggantikan tepung gandum dengan tepung putih tetapi roti anda mungkin sedikit lebih padat. Saya tidak akan mengesyorkan tepung almond, tepung kelapa, atau tepung oat mereka tidak akan berfungsi. Kelapa dan Almond Flourcan tidak pernah diganti 1: 1 dengan tepung biasa.
muffin roti pisang yang sihat: tuangkan adunan ke dalam lancar atau dibarisi bulu muffin. Bakar pada 350 untuk 20-25 minit sehingga tusuk gigi keluar bersih apabila dimasukkan ke tengah-tengah muffin. Anda juga boleh mencuba mufin coklat chocolate chocolate kami yang sihat atau muffin protein pisang yang sihat
Mini roti saya havent cuba membuat resipi ini menjadi roti mini, tetapi saya fikir ia akan berfungsi! Bakar pada 350 untuk 20-25 minit sehingga tusuk gigi keluar bersih apabila dimasukkan ke tengah-tengah kuali.
WW Points: Akan berbeza-beza bergantung kepada rancangan yang anda ikuti. Mata untuk resipi ini dikira seperti berikut: madu: 12sp, minyak kelapa: 28sp, tepung: 12sp. Chocolate Chips: 12sp 64/8 8sp / Slice. Anda boleh menghilangkan cip coklat untuk menyelamatkan mata.
Pertama, minyak digunakan bukannya mentega dan jumlahnya dikurangkan dengan menambahkan yogurt berperisa banana rendah lemak. Yogurt boleh menambah dan menyelenggara kelembapan dalam barangan yang dibakar yang sama dengan cara minyak boleh tanpa menambah lemak. Anilla-berperisa atau yogurt biasa juga berfungsi dengan baik. Di samping itu, klaxseed giling dimasukkan ke dalam resipi. Flaxseed tanah adalah serat larut yang menyerap kelembapan dan membentuk gel. Ini sebenarnya membantu mengekalkan kelembapan dalam roti cepat sambil mengekalkannya lembut dan lembap.
tuangkan ke dalam kuali 9 x 5-inci Loaf. Taburkan bahagian atas roti dengan keseluruhan flaxseeds . Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan selama 50 hingga 55 minit, atau sehingga tusuk gigi yang dimasukkan di tengah keluar bersih.
Saya tidak banyak ulasan, tetapi ini menjamin satu. Saya membuat resipi ini malam ini, dengan beberapa pengubahsuaian kerana alahan . Batu resipi ini. Super lembap, sangat lazat, seluruh roti hilang! Saya bercampur 1 cawan gandum dengan 1 cawan semua tujuan 6 sudu besar applesauce dalam pengganti telur Yummy!
ini sangat baik! Roti sarapan yang sangat bagus dan enak. Saya tidak dapat mendapatkan bahan basah untuk bulu tetapi ia tidak sepatutnya penting. Saya juga menambah sedikit Yougurt tambahan kerana saya adalah 1/3 cawan malu pisang. Subbed dalam 1 cawan organik tepung gandum dengan 1 cawan tepung putih. Ditambah 3 TSP Vanilla Extract dan kira-kira 2 TSP Cinnamon. EW Sengkang Nutmeg. SO Delish! Bakar dalam Pan Bundt 350 * selama 36 minit. Ternyata sempurna!
Saya suka resipi ini! Selepas membaca ulasan saya memutuskan untuk menambah kayu manis. Ia menambah banyak rasa dan saya sangat mengesyorkan anda menambah. Saya juga menggunakan tepung gandum bukan semua guna tepung dan ia masih merasai hebat! Akhir sekali, saya juga beralih daripada gula untuk Splenda yang benar-benar mengurangkan kalori. Saya tidak akan benar-benar memanggil resipi asal sihat tetapi dengan beberapa perubahan ia benar-benar boleh.
Plus, kita mengisi roti ini dengan bahan-bahan berkhasiat lain seperti 100 tepung gandum, yogurt, dan walnut rangup. Kami dont pergi gila dengan minyak berkata, sama ada. Dan ia masih rasa benar-benar indah, dengan tekstur yang sempurna berjalan baris yang antara lembap dan cahaya.
bagaimana saya harus menyimpan roti pisang saya?
semasa dibuat tanpa mentega, minyak, atau tepung putih, 100 roti pisang gandum ini rasa seperti beraroma dan lembab sebagai roti pisang biasa saya. Dalam resipi roti pisang yang lebih sihat, swap mentega dengan tanpa gula applesauce , tepung semua guna dengan tepung gandum keseluruhan, dan menggantikan beberapa gula halus dengan madu. Dengan ulasan bercahaya dari penguji rasa dan pembaca di seluruh dunia, roti cepat ini tidak selera cahaya -up!
adakah anda tahu anda boleh menggunakan pengadun elektrik anda untuk mash pisang? Pecah atau iris pisang spotty yang dikupas ke dalam kepingan besar dan letakkan di dalam mangkuk pengadun berdiri anda atau gunakan mangkuk pencampuran biasa dan pengadun tangan anda. Mulakan memukul rendah, kemudian secara beransur-ansur meningkat kepada kelajuan tinggi ketika pisang memecah masuk ke pisang yang mashed. Anda boleh menggunakan mangkuk ini untuk bahan-bahan roti pisang yang lain. Saya buat ini untuk kek pisang saya juga!
Unweetened applesauce mengambil tempat mentega atau minyak. Di samping itu, saya sangat ringan dengan gula tambahan yang kita benar-benar mahukan rasa pisang untuk bersinar di sini. Sekiranya anda tidak mahu apa-apa yang ditambah pemanis dalam resipi roti pisang yang lebih sihat, swap gula perang dengan gula kelapa. Untuk menyimpan bisana roti ini secara percuma, gunakan susu percuma tenusu.
